Профілактика та подолання тривожних та стресових станів.
Тривога, страхи та стреси — у наш час багато людей постійно відчувають ці почуття. І часто незрозуміло, як самостійно з цим справлятися, як зберігати спокій.
Тривожність – це схильність часто переживати необґрунтоване емоційне хвилювання. Тривожність відносять до занепокоєння, хвилювання про ті події, які ще не відбулись.
